请问：我已经54岁，还可以进行身体柔韧性方面的锻炼
发布时间：2025-08-26 16:53:16 作者：玩站小弟 
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健康咨询描述： BR 投诉 
王建军 北京中医药大学东直门医院 主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，岁还骨折等疑 
微信扫一扫，可进随时问医生 2022-11-18 11:47:10 我要投诉
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微信扫一扫，可进随时问医生 2022-11-18 11:47:10 我要投诉 可以,行身不过要循序渐进.建议去健身房做热瑜伽,有老师指点,热瑜伽还不容易拉伤韧带.祝你成功.
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